Grâce à la curiosité de Faustine Bollaert, aux conseils et astuces culinaires du chef Yves Camdeborde et aux informations de la spécialiste en nutrition Mathilde Touvier, deux familles ont une semaine pour changer leurs habitudes : manger plus sain et dépenser moins. Tout commence au supermarché avec leurs courses hebdomadaires. Faustine et Yves observent leurs habitudes d'achat et décident d'un plan d'action. Tout ou partie de leur réfrigérateur et placard est remplacé par de meilleurs produits au packaging neutre. Tout au long de la semaine, la famille va devoir apprendre à se nourrir autrement, parfois même avec des aliments dont elle n'avait jamais entendu parler. Quelquefois, ils auront besoin des encouragements du chef et de l'animatrice.

Dans ce second épisode, direction Mutzig, en Alsace, chez Christophe, Fanny et leurs trois enfants : Fabio, Raphael et Lilian. Le couple ne sait pas cuisiner et manque d'inspiration. Ils ne consomment jamais de produits frais et leurs achats se résument à des plats tout préparés. Résultat, une alimentation déséquilibrée et peu variée. Par chance, les mamies prennent régulièrement le relais et leur apportent des plats faits maison. Pendant une semaine, toute la famille va tenter de faire adopter de nouvelles habitudes à Fanny et Christophe. Tout commence par les courses hebdomadaires au supermarché. Comment vont-ils réagir en comprenant qu'ils ne pourront plus acheter certains produits et qu'ils devront cuisiner des aliments qu'ils ne connaissent même pas ?